大学毕业生的数量近年来一直在增加，就业形势不容乐观，每年都有许多大学生毕业后找不到工作，或是因找不到理想的工作的而频繁跳槽。这样的就业前景让不少大学生患上了毕业恐惧症，时常为自己毕业后的就业感到担忧，甚至有人认为，毕业等于失业。

  然而就业是大学生们一道绕不过去的坎，这是成长过程的一个部分，经历了这样一个过程，他们的心智得以进一步成熟，以后应对更多的选择和困难时就会游刃有余。

  从另一个角度看，如今的用人单位需要加强诚信意识，有的单位来招聘时，大张旗鼓，却没有招收几个学生，令人不得不怀疑其主要目的是打开度，让更多大学生知道这家公司的存在。这样就在客观上使许多抱有美好希望的学生遭受打击，次数多了，就业恐惧也就逐渐形成了，也进一步加强了学生的毕业恐惧症。

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  对此心理医生建议，大学生在校期间就应该参加学校的就业指导课程，在学校就开始进行&ldquo 预防&rdquo 。另外，医师也提醒，大学生要学会确定阶段性目标，在平时的学习生活中就要有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力，使自己在将来的找工作生涯中不至于轻易被打败。

  现在的大学生想找到理想的工作岗位缺失难度不小，因此在找工作时应该根据自身实力准确定位，调整自己的目标。不要因为自己设置的目标太难达到，使自己在找工作之前，就已经注定结果会是失败的，进一步打击自己的信心。毕业后比较好先就业，等积累必要的工作经验和社会阅历之后，重新进行选择。

  所谓的毕业恐惧症其实就是一种对就业的恐惧，也许有人是因就业难而害怕，也许有人纯粹是因为害怕工作，不管怎么样，就业是大部分毕业生需要克服的难关，若是此时心理上出了问题，比较好及时调节，或是找专业的心理工作人员为自己解决，以尽快达到就业的目的。